L'ostéochondrose au sens habituel pour nous est une maladie de la colonne vertébrale, se manifestant par une diminution de la hauteur des disques. Mais c'est un processus naturel dans le corps, associé à son vieillissement et à la rétribution de la bipédie. Des changements de ce type peuvent être observés chez la plupart des personnes âgées de 25 à 40 ans et plus.
La structure de la colonne cervicale comprend sept vertèbres C1-C7, reliées par un tissu élastique des disques intervertébraux. Dans l'arc, il y a sept processus reliés les uns aux autres, et les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses traversent leurs petites ouvertures. Avec une maladie, le disque perd de sa force et de son élasticité.
Le but principal d'une radiographie de la colonne cervicale est d'exclure la spondylarthrite, l'ostéoporose ou les tumeurs.
Si une ostéochondrose est décrite sur la radiographie, cela n'a pas de signification clinique importante.
En général, le pronostic de la pathologie est favorable, dans la grande majorité il y a une guérison, mais elle peut être retardée de plusieurs semaines ou mois.
Statistiques d'incidence
La plupart des personnes sujettes à l'ostéochondrose sont des adultes. En moyenne, seuls 15 % des cas concernent des patients de moins de 30 ans. Pour les personnes de 30 à 49 ans, le problème des vertèbres cervicales survient dans 65 % des cas. Au fil des ans, il y a eu de plus en plus de plaintes concernant la maladie en raison du mode de vie sédentaire de nombreux travailleurs.
| Comment ça se passe | L'âge des femmes | L'âge des hommes |
|---|---|---|
| Ne progresse pas | 58 | 65 |
| Progresse lentement | 46 | 46 |
| progresse rapidement | 49 | cinquante |
Le rapport entre la gravité et la dynamique de la maladie est approximativement le même chez les hommes et les femmes (~ 50/50). Les âges sont également presque identiques. La différence ne concerne que le groupe dans lequel la maladie ne progresse pas - il est à noter que l'âge moyen des hommes dans ce cas est de 7 ans de plus.
| citadins | Villageois | Travail cérébrale | Travail physique | |
|---|---|---|---|---|
| Ne progresse pas | 41 | 56 | 55 | 55 |
| Progresse lentement | 31 | 31 | 29 | 28 |
| progresse rapidement | 28 | Quatorze | quinze | 17 |
Il est également à noter que l'ostéochondrose à action rapide survient plus souvent chez les résidents urbains que chez les ruraux.
Causes de la maladie
De nombreux facteurs, individuellement ou en combinaison, affectent l'état de la colonne cervicale.
Ostéochondrose de la région cervicale - modifications dégénératives des disques intervertébraux de la région cervicale.
Se manifeste par des douleurs, une faiblesse générale, un engourdissement des bras et du cou, parfois des acouphènes.
Pour déterminer le degré d'endommagement du tissu cartilagineux et l'implication des vaisseaux et des nerfs dans le processus, des radiographies, des tomodensitogrammes, des IRM et d'autres études sont effectuées.
Traitement médical et physiothérapeutique, correction du mode de vie.
La liste des causes contribuant à la malnutrition du disque intervertébral :
- l'inactivité physique ou un mode de vie sédentaire ;
- métabolisme incorrect;
- gisements de sel;
- alimentation déséquilibrée;
- travail sédentaire, y compris conduire un véhicule ou travailler devant un ordinateur ;
- obésité;
- violation de la posture;
- dépression, stress, surmenage;
- maladies virales sous forme chronique;
- arrêt brutal de l'entraînement chez les athlètes ou mouvements incorrects lors d'un effort physique;
- blessure;
- prédisposition génétique;
- accouchement;
- violations dans la formation des tissus osseux de la colonne vertébrale;
- hypothermie;
- musculation;
- pied plat.
Cette liste peut être complétée, tout dépend des caractéristiques individuelles de développement, du mode de vie et de la présence de maladies concomitantes.
Le degré de développement de la pathologie du disque intervertébral
La pathologie se développe progressivement et il y a 4 degrés au total :
1 degré
Les signes de manifestation de la maladie sont minimes, la douleur dans la région cervicale est insignifiante. Lorsque vous tournez la tête, ils peuvent s'intensifier et créer une gêne. Lorsqu'il est examiné par un médecin, il y a une légère tension musculaire dans la zone cou-collier.
2 degrés
La douleur dans ce cas est plus forte que dans la description ci-dessus. Et ils peuvent céder dans le bras ou dans la zone des épaules. Cette manifestation est provoquée par une diminution de la hauteur du disque vertébral et une violation des terminaisons nerveuses qu'il contient.
La douleur est notée lors de la rotation ou de l'inclinaison de la tête. Dans le même temps, la capacité de travail du patient diminue, des attaques de maux de tête, une faiblesse générale du corps se produisent.
3 degrés
La douleur devient plus forte, un engourdissement des membres et une faiblesse des muscles des mains apparaissent, ce qui signifie la formation de hernies intervertébrales. Ce degré de la maladie s'accompagne de vertiges fréquents et d'une faiblesse générale du corps.
4 degrés
C'est la condition la plus dangereuse du corps, car il y a une destruction complète du disque et le remplacement du tissu osseux par un élastique. Dans le même temps, les vertiges deviennent fréquents, des bruits apparaissent à l'arrière de la tête et des oreilles, la coordination des mouvements est perturbée.
Cela est dû à l'atteinte de l'artère qui alimente le cervelet et l'arrière de la tête. Au quatrième stade de la maladie, la douleur dans le cou diminue de manière significative en raison de la régénération du tissu cartilagineux, mais les terminaisons nerveuses pincées restent.
Le syndrome douloureux n'est pas toujours associé à la présence de saillies, de hernies dans la colonne vertébrale, il s'agit plus souvent de maux de dos non spécifiques.
Les symptômes
La douleur peut se manifester dans diverses parties du corps, des examens spéciaux doivent donc être effectués. Par exemple, la douleur peut survenir dans la région des globes oculaires, dans les nerfs dentaires ou dans les oreilles. Dans certains cas, ils peuvent se propager aux épaules, aux bras, aux omoplates et au bas du dos.
La douleur dans le muscle cardiaque n'est pas exclue, elle peut facilement être confondue avec une maladie cardiaque. Si vous utilisez des médicaments qui aident à éliminer la douleur causée par l'insuffisance cardiaque, ils ne seront pas bénéfiques.
En raison de l'ostéochondrose cervicale, les artères peuvent être pincées (ce qui est extrêmement rare et uniquement avec des ostéophytes massifs ou de grandes hernies) qui alimentent le cerveau en sang, donc des étourdissements, des bruits dans la tête, des nausées, des maux de tête, une perte d'orientation, une diminution de la fonction visuelle peuvent comparaître et entendre.
| Lieu de manifestation | sensations caractéristiques |
|---|---|
| Cervical | Ça fait mal et des vertiges, il est difficile de respirer, l'ouïe et la vision se détériorent, un enrouement apparaît dans la voix, les mains s'engourdissent. |
| Lombaire | Douleurs lombaires aiguës ou sourdes, problèmes de transpiration, crampes dans les jambes, pieds froids, irrégularités menstruelles, dysfonction érectile. |
| thoracique | Il est difficile de respirer, oppression dans la poitrine ou dans le dos, la douleur irradie dans la région du cœur et survient lorsque vous vous penchez et respirez. |
Après une longue période dans une position verticale du corps et une forte élévation, des étourdissements sévères peuvent survenir. Les doigts, les orteils et le bout du nez sont souvent froids.
Chaque cas est individuel et avant de prescrire des médicaments, un examen doit être effectué.
Syndromes avec ostéochondrose cervicale
Un syndrome est un ensemble qui associe plusieurs signes cliniques. Les variétés suivantes sont distinguées.
Cardiaque
Les symptômes sont similaires à l'image qui se manifeste par une violation du cœur, ainsi qu'une condition précédant une crise cardiaque. Cette catégorie comprend :
- brûlure et douleur dans la poitrine;
- fatigue accrue;
- dyspnée;
- faiblesse générale;
- battements cardiaques fréquents.
Pour différencier l'ostéochondrose cervicale des maladies cardiaques, des tests fonctionnels et l'électrocardiographie sont utilisés.
Vertébral
Un tel syndrome indique la relation de l'état pathologique avec le cartilage et le corps du tissu osseux. Comprend trois symptômes principaux :
- douleurpendant les tours de cou;
- changements dansespaceentre les vertèbres et leur corps;
- violationmobilitédans la région du cou.
Ces caractéristiques sont directement liées les unes aux autres. Si l'un des symptômes est absent, nous ne parlons pas de syndrome vertébral.
Artère vertébrale
Il indique la relation entre les processus pathologiques et les artères qui alimentent le tissu cérébral. Le syndrome comprend les symptômes suivants qui sont directement liés à un dysfonctionnement du flux sanguin dans le cerveau :
- irritation des nerfsterminaisons, qui se manifeste par des migraines, des maux de tête sévères, des acouphènes, un engourdissement des membres ;
- dysfonctionnementdébit sanguindans le tronc, ce qui sera indiqué par des crises de nausées et de vomissements, des étourdissements, des modifications de la pression artérielle ;
- défautoxygène, se manifestant par une somnolence, une dépression, des évanouissements, une diminution des performances.
Le développement du syndrome est facilité non seulement par l'ostéochondrose cervicale, mais également par d'autres processus pathologiques.
Racine
La manifestation est basée sur la connexion de 1 des 8 paires de racines innervant la colonne cervicale. En règle générale, un seul côté du corps est touché.
Les symptômes suivants indiqueront une violation de la conductivité :
- 1-2 paires- douleur à l'arrière de la tête;
- troisième- difficulté à mastiquer les aliments, engourdissement de la langue ;
- Quatrième- hoquet, douleur à la clavicule ;
- cinquième- Difficultés à bouger l'articulation de l'épaule ;
- sixième- gêne au niveau des avant-bras et des omoplates ;
- septième- engourdissement du majeur et de l'index des membres supérieurs ;
- huitième- violation de la mobilité des petits doigts et des annulaires sur les mains.
Étant donné que dans la plupart des cas, plusieurs couples sont impliqués dans le processus pathologique à la fois, des symptômes mixtes sont observés.
Diagnostique
Pour diagnostiquer la présence de la maladie, une analyse du mode de vie du patient, y compris son activité professionnelle, est initialement réalisée. Résume les informations sur les symptômes. De plus, une enquête est menée sur la présence d'une pathologie similaire parmi les membres de la famille afin de déterminer les facteurs de prédisposition héréditaire.
Ensuite, un examen direct du cou et du dos dans différentes positions est effectué afin de déterminer les changements de posture et les emplacements visibles des disques. Des zones douloureuses et des endroits de tensions musculaires se font sentir. Mais ce ne sont que des examens externes, et une image plus détaillée ne peut être dressée qu'à l'aide de méthodes instrumentales.
Radiographie de la colonne cervicale
Le contenu informatif de cette méthode pour le diagnostic de hernie est faible.
tomodensitométrie
Il s'agit d'un moyen plus avancé de détecter les modifications des vertèbres, mais il est difficile de déterminer la taille et la présence de hernies, ainsi que les lieux de compression de la moelle épinière.
IRM
Cette méthode est la plus progressive, par rapport aux deux précédentes. Avec lui, vous pouvez tirer une conclusion détaillée sur la taille, l'emplacement et la structure des changements intervertébraux.
Numérisation recto-verso par ultrasons
Il est utilisé pour les modifications suspectées du flux sanguin dans les artères vertébrales, y compris sa vitesse et la présence d'obstructions.
Rhéoencéphalographie ou REG
Cet examen vise à étudier l'apport sanguin normal et la sortie de sang du cerveau. Actuellement, il est rarement prescrit en raison de sa faible teneur en informations.
Les méthodes de diagnostic ci-dessus peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison pour déterminer la cause de la maladie.
Traitement
Il est totalement impossible de guérir l'ostéochondrose cervicale, mais à l'aide de certaines méthodes, ce processus peut être ralenti.
Avec une exacerbation de cette maladie, en règle générale, des médicaments pour soulager la douleur sont prescrits, et avec eux des vitamines et des relaxants musculaires, ces derniers visent à augmenter l'élasticité des tissus osseux mous. Les spécialistes prescrivent des procédures de massage, portant un collier Shants. Les procédures d'électrophorèse et d'ultrasons sont également efficaces.
Vous pouvez vous masser vous-même, mais seulement après avoir consulté un spécialiste. Les principales méthodes sont :
- pétrissagemuscles - impact externe profond, saisie du pli, compression et pression relativement fortes;
- lumièrevibration- tapoter et secouer ;
- trituration- une petite application d'effort pour appliquer la friction à l'état d'échauffement musculaire ;
- caressant- les mouvements sont doux sans effort ;
- pressant- Légère pression et relâchement.
Avec l'aide de la thérapie manuelle, vous pouvez vous débarrasser des douleurs chroniques et corriger votre posture. Sa direction est de réchauffer les muscles, de soulager les tensions, de restaurer les fonctions normales des articulations et, avec un effet marqué sur les zones pathogènes, la restauration des vertèbres cervicales se produit.
Acupuncture - cette méthode favorise la libération de l'hormone cortisol, qui a des propriétés anti-inflammatoires, dans la circulation sanguine.
Thérapie par l'exercice à la maison
Les exercices thérapeutiques correctement effectués ont l'effet le plus positif. Le principe de base de l'exercice est basé sur la normalisation du flux sanguin dans la zone endommagée.
Pendant la thérapie par l'exercice, les fortes inclinaisons et la rotation de la tête ne doivent pas être utilisées. Les mouvements sont autorisés dans lesquels les articulations sont dans leur position d'origine.
Il existe un certain nombre d'exercices efficaces pour l'ostéochondrose de la région cervicale.
Première
Allongez-vous sur le ventre, posez vos mains sur le sol. Relevez la tête et le torse. Le dos forme une ligne droite. Dans cette position, vous devez rester debout pendant environ deux minutes. Prenez ensuite lentement la position de départ. Le nombre de répétitions n'est pas supérieur à 3.
Deuxième
Asseyez-vous et penchez-vous en avant tout en inspirant. Dans ce cas, la tête doit toucher la poitrine. À l'expiration, la tête est inclinée et inclinée vers l'arrière. Vous devez répéter jusqu'à 15 fois.
Troisième
En position assise, tournez la tête alternativement dans chaque direction. Dans ce cas, les mouvements doivent être fluides et superficiels. Si des étourdissements surviennent, l'exercice doit être arrêté.
La thérapie par l'exercice n'est autorisée qu'en l'absence d'exacerbation de la pathologie. Le meilleur effet est obtenu au moment de la récupération.
L'absence de douleur et d'inconfort indiquera l'utilisation correcte du complexe.
Oreillers orthopédiques
En règle générale, la plupart du temps, une personne est dans un état sédentaire. En conséquence, des douleurs dans le dos commencent à apparaître. Le repos de la section vertébrale n'est possible que la nuit pendant le sommeil. Il est donc important de choisir le bon oreiller.
Les articles orthopédiques pour le sommeil aident à réduire le stress et à normaliser la position physiologique de la colonne vertébrale la nuit.
Avant de choisir un oreiller, vous devriez consulter votre médecin. Un spécialiste expérimenté sélectionnera les options les plus appropriées, en tenant compte de la rigidité, de la présence de rouleaux le long des bords, prévus pour être placés sous le cou.
Si une personne est en surpoids, un oreiller avec une encoche pour les épaules peut être recommandé.
Pour obtenir le maximum d'effet, il est également important de considérer les critères suivants :
- La taille. Si une personne a l'habitude de dormir sur le dos, la hauteur optimale sera de 9 cm, si elle est sur le ventre, alors moins.
- Diplômerigidité. Ici, vous devez également prendre en compte votre position de sommeil préférée. Si la plupart du temps vous dormez sur le ventre, un produit plus doux fera l'affaire ; sur le dos, mieux vaut opter pour un oreiller dur.
- La forme. Pour se reposer la nuit, les médecins conseillent de prendre un modèle rectangulaire. Pour un court repos, l'option demi-lune convient.
Le principal inconvénient des oreillers orthopédiques est qu'avec le mauvais choix, une personne ressentira constamment une gêne.
Applicateur d'aiguille
Il s'agit d'un appareil constitué d'une base en tissu et d'un matériau élastique sur lequel sont fixées des plaques en plastique à pointes. De plus, le kit peut inclure des inserts avec des bandes magnétiques.
Le travail de l'appareil est basé sur l'effet de l'acupuncture sur le corps humain. L'utilisation de l'applicateur pour l'ostéochondrose cervicale contribue à :
- éliminationspasmeset détente musculaire
- ventousesdouloureuxsyndrome du dos;
- normalisationla circulation sanguine;
- améliorationmobilitéles articulations;
- revitalisationprocessus métaboliques dans les tissus.
Les principales contre-indications d'utilisation:
- chroniquemaladies;
- grossesse;
- oncologiquepathologie;
- épileptiqueattaques ;
- tendance àsaignement;
- cardiaquemaladies et lésions pulmonaires.
Le cours thérapeutique dure 14 à 21 jours conformément à toutes les prescriptions du médecin traitant. Utilisez l'appareil uniquement dans un endroit bien aéré.
Diète
Le respect d'une nutrition adéquate est un élément important dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale.
Recommandations générales
Un régime correctement formulé a ses propres caractéristiques. Tout d'abord, il n'y a pas de restrictions strictes sur la nourriture. Le menu prévoit l'utilisation d'une variété d'aliments sains. Dans chaque cas, la valeur énergétique par jour est calculée individuellement. Il est important que les protéines, les lipides, les glucides et les fibres soient constamment présents dans l'alimentation.
Pour prévenir la déshydratation des tissus, il est recommandé de boire au moins 1, 5 litre d'eau pure par jour. En été, le tarif journalier est considérablement augmenté.
De plus, la consommation de sel doit être réduite. Sa quantité excessive dans le corps contribue à l'apparition d'œdèmes et impose une charge supplémentaire au système vasculaire. Pas plus de 5 grammes de ce produit sont autorisés par jour.
Il est également recommandé de réduire la consommation d'amidon et de sucre.
Tous les plats sont cuits à la vapeur, au four, par ébullition.
Produits interdits
Les patients atteints d'ostéochondrose cervicale devront renoncer à une grande quantité de café, de pâtisseries et de produits sucrés.
Du régime alimentaire, vous devez exclure complètement:
- poisson séché;
- boissons gazeuses;
- cornichons;
- aliments et saucisses en conserve;
- Gâteaux;
- bouillons gras;
- compléments alimentaires.
De plus, le thé fort, les raisins doux, les plats épicés, la marinade et les viandes fumées sont interdits.
Complications et conséquences
La douleur résultant de l'ostéochondrose cervicale n'est pas encore un symptôme grave de la maladie. Mais si vous n'y répondez pas en temps opportun et ne prenez aucune mesure, il peut y avoir plus tard des processus irréversibles. La maladie la plus dangereuse résultant d'un déplacement ou d'une hernie des disques vertébraux peut être les pathologies cardiovasculaires.
En serrant les artères passant dans la colonne vertébrale, la circulation cérébrale est perturbée et, par conséquent, le cerveau est affamé. En conséquence, la fonction du cervelet et des parties supérieures de la moelle épinière est perturbée, des bruits apparaissent à l'arrière de la tête.
En raison d'un mauvais apport sanguin, la vision est altérée et l'ouïe est perdue. Les comorbidités commencent, telles que les maladies thyroïdiennes, les migraines et la courbure de la colonne vertébrale. L'ostéochondrose cervicale peut provoquer une violation du fonctionnement normal du système digestif et des organes génitaux.
En étudiant la pathogenèse de la maladie, les experts ont découvert que son origine est souvent provoquée par un mode de vie malsain, la malnutrition, ainsi que le stress et l'augmentation du stress sur le corps. Par conséquent, il est recommandé que si des signes mineurs apparaissent, contactez votre médecin afin d'éviter leur évolution vers une pathologie plus grave.
La prévention
Les mesures préventives pour prévenir une telle maladie devraient être différentes. Les experts recommandent :
- dormirsur un matelas mi-ferme et un oreiller bas;
- visiter périodiquementbainou un sauna. Cela aide à soulager la tension dans les muscles;
- prendre quotidiennementdoucheavec de l'eau chaude;
- Marcher plusà pied, nager ou faire des exercices de yoga;
- ne pastoursur les côtés de la tête fortement;
- après le travail pourl'ordinateurà la fin de chaque heure, reposez-vous cinq minutes, tout en travaillant avec vos mains, en faisant de petites flexions du buste, sans oublier de garder votre posture ;
- àsédentairetravaillez pour garder le dos droit;
- sélectionner spécialementles fauteuilsou des chaises confortables pour le travail.
En plus de l'impact physique sur le bon fonctionnement des vertèbres cervicales, il est nécessaire d'ajuster le régime alimentaire. Pour ce faire, vous devez manger un peu, mais souvent - au moins 5 fois par jour.
Les plats à la vapeur assureront une bonne digestion et n'auront pas d'effet négatif sur le tissu osseux mou. Il est nécessaire de boire au moins un litre et demi d'eau propre par jour et d'exclure complètement les boissons alcoolisées et le tabagisme. Il est recommandé d'habiller les salades avec de l'huile d'olive.
Les aliments suivants doivent être inclus dans le régime nutritif :
- viande de lapin, Pouletou boeuf maigre
- tomateset concombres, choux, betteraves, avocats, céleri, épinards, laitue, poivrons, carottes et oignons ;
- maigreles fromages, fromage cottage et lait;
- poisson, calmars, crabes et huîtres ;
- geléeet gelée;
- plantertournesol, amandes et noisettes;
- des céréales, œufs et champignons.
Il est recommandé d'exclure du régime ou de limiter la quantité de consommation :
- soupes grasses;
- des haricots;
- des haricots;
- grain de raisin;
- viandes fumées;
- produits à base de farine et plats épicés.
A titre préventif, vous pouvez effectuer des exercices physiques simples :
- se coucher surestomacet posez vos mains sur le sol. Ensuite, levez lentement et soigneusement la tête et fixez cette position pendant une minute. Après être revenu à la position de départ. Alors répétez 3 ou 4 fois.
- Allongé sur le ventre, les mainsorganiserle long du corps, puis tournez doucement la tête vers la droite. Revenez à la position de départ et tournez également la tête vers la gauche. Répétez des deux côtés 5 fois.
- Assis sur une chaiselaisser tombertête jusqu'à ce que le menton touche le corps. Faites cet exercice en expirant. Prenez ensuite la position de départ. Après avoir inhalé l'air des poumons, inclinez la tête en arrière. Répétez l'exercice - 10 fois.
- Tournertête 4 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, mais si l'état de santé le permet.
Les complexes d'exercices peuvent être différents, un travailleur médical vous aidera à les choisir.
Dans tous les cas, avant de pratiquer la gymnastique, il est nécessaire de consulter un spécialiste, et si pendant les exercices vous vous sentez étourdi ou ressentez de la douleur, arrêtez-les et consultez votre médecin.
Réponses aux questions courantes
Quel médecin soigne?
Aux premiers signes du développement de la pathologie, vous devez contacter un thérapeute qui, après un premier examen, vous orientera vers un neurologue (c'est lui qui traite les problèmes du système nerveux), un radiologue et un spécialiste en tomographie. Le vertébrologue effectue des diagnostics ultérieurs et prescrit un traitement. Un ostéopathe aidera à déterminer l'emplacement de la lésion.
Sur quel oreiller dormir avec une ostéochondrose cervicale?
Les experts recommandent de n'utiliser que des oreillers orthopédiques pour dormir. Ils doivent répondre aux exigences suivantes : élastiques, moyennement denses, de forme rectangulaire, de petite taille.
Combien de temps dure une exacerbation?
La durée d'une attaque est en moyenne de 2 à 5 jours. Cependant, après cette période, pendant encore 2-3 semaines, le patient ressentira une gêne dans la zone touchée de la région vertébrale. Ainsi, la phase d'exacerbation peut durer de plusieurs jours à plusieurs mois.
Combien de temps rester allongé sur l'applicateur d'aiguille?
Avec l'ostéochondrose cervicale, une séance ne dure pas plus de 7 minutes. Dans le même temps, toutes les 60 secondes, vous devez modifier légèrement la position de la tête et du dos. Il est nécessaire d'effectuer 2 à 3 procédures par jour.